焦虑是一种常见的心理健康问题,可以在许多成年人生命中的某些阶段影响他们。而一项新研究称,可以通过益生菌补充剂和改善饮食来缓解焦虑。该研究结果来自上海交通大学医学院附属精神卫生中心团队对现有研究的回顾。该观察性研究共对21项高质量研究进行了研究,共涉及1500多人。21项 ......

生命医学 | 2019-05-23 | 详细

据外媒报道,根据美国临床肿瘤学会(ASCO)的一项新研究,饮食可能对一个人死于乳腺癌的风险有着重要影响。该项研究专门研究了低脂肪饮食,除了发现潜在的健康益处外,研究人员还发现低脂肪饮食结构不存在负面影响--能够大幅降低因患乳腺癌而死亡的风险。这是第一个大型随机临床试验来 ......

生命医学 | 2019-05-21 | 详细

关于食用鸡蛋、总膳食胆固醇水平和中风风险之间联系的研究仍然不明朗。一些研究发现高胆固醇饮食和中风风险之间存在联系。然而一项新的研究指出,适当的高胆固醇饮食不会增加中风风险。目前人们大多数鼓励将低胆固醇饮食作为减轻或潜在预防某些健康问题的方法,例如中风等。为了降低 ......

生命医学 | 2019-05-21 | 详细

有观点认为吃素能够起到保护肾脏、降低肾病风险的作用,但一项新研究指出,吃素也有讲究,常吃富含淀粉和糖的素食反而可能会增加肾脏损伤的风险。《美国肾病学会临床杂志》网络版近日刊载的一项研究说,约翰斯·霍普金斯大学等机构研究人员分析了1 4万多名成年人的饮食习惯和肾功能状 ......

生命医学 | 2019-05-06 | 详细

癌症是一种非常让人头疼的疾病,很多人针对癌症设计了一些专门用来防癌抗癌的食谱。每天每种食物的摄取精确到了非常精准的地步。其实饮食防癌,最好不要这样绝对。小编具体给您介绍下。 抗癌食谱 不可绝对量化 每天500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐…… ......

健康养生 | 2019-04-18 | 详细

很多人因为生活节奏快,中午的正餐就拿快餐替代了。可是,经常吃快餐坏处多多。那么,我们在快餐饮食上需要注意些什么呢?下面和小编一起来看看吧! 吃快餐的5大坏处 1、营养供应有欠均衡 只注重肉类、糖类及油脂类供应,缺乏了蔬菜、水果、纤维素等。而维生素及矿物质等 ......

健康养生 | 2019-04-18 | 详细

你有没有过这样的心痛:明明同样年纪的人,你看着却比对方显老为什么有些人老得快,而有些人却总显得那么年轻?一个人衰老的速度快慢,除了先天基因之外,后天的饮食和生活习惯也会起很大作用。以下这4种食物,都是衰老的加速器,能远离就尽量远离吧! 1 油炸食物:加速细胞 ......

健康养生 | 2019-02-26 | 详细

2019年,预计400万希腊人将创造50亿欧元的电商交易额。雅典经济与商业大学ELTRUN实验室2018年的年度电商前景研究显示,预计2019年400万希腊人网购产品及服务的总价值将超过50亿欧元。 未来几年,希腊电商市场发展前景良好,有望突破50亿欧元瓶颈。该国的网购人口仅占总人口 ......

电商资讯 | 2019-01-23 | 详细

人有好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的,要有一个健康的体魄,就必须及时排清体内的有害物质、垃圾及过剩的营养成分,才能使机体保持旺盛的机能。 下面天带您去看看下文的介绍吧。 常见的解毒、排毒食物有: 解毒四杰--木耳、猪血、绿豆、蜂蜜 这些是功效显著且 ......

健康养生 | 2019-01-14 | 详细

俗话说病从口入,现实确实是这样的,脂肪肝就是一种吃出来的疾病,所以想要治疗这种疾病,注意自己的饮食也是非常有必要的。脂肪肝患者饮食需要注意什么?下面我们就来看看这个问题…… 榴莲 榴莲含热量及糖分较高,且含有大量的饱和脂肪酸,不利于调节血脂、控制体重,故高 ......

健康养生 | 2019-01-08 | 详细

一些科学家认为,低盐饮食其实和高盐饮食一样危险。真实的情况是怎样的?在去年的一段视频中,一位名为努斯雷特·戈克切(Nusret Gökçe)的土耳其厨师用一小撮盐为一大块牛排调味,他独特的撒盐动作在网络上吸引了许多关注,甚至为他赢得了撒盐哥(salt bae)的绰号。不过 ......

健康养生 | 2018-12-07 | 详细

还在哺乳期内的妈妈,为了宝宝的健康着想,有些东西虽然好吃,但是也要先忍一忍。那么,都有哪些食物不能吃呢?下面为你盘点哺乳期不宜食用的食物…… 产后饮食禁忌:油炸肥腻食物 不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。 ......

健康养生 | 2018-12-27 | 详细

炎是胃粘膜炎症的统称,有急性和慢性之分。患有胃炎的人应该特别注意自己的饮食,否则吃到不好的食物很容易会加重我们的病情,那么胃炎患者有哪些食物不能食用呢?接下来就来为你推荐…… 患者在急性期常有呕吐,腹泻等症状。因失水较多,在饮食上应注意补充大量液体,可供给 ......

健康养生 | 2018-12-26 | 详细

经期是女孩子的一个特殊时期,由于这段时期女性的生理情况比较特殊,因此广大女性朋友应该注意饮食,一些食物一定要避免,否则会引起不好的危害。接下来就来为您介绍哪些食物不适合经期食用…… 生食、冰冷的饮品容易造成下腹部血液循环不佳,影响经血顺利排出造成痛经。爱 ......

健康养生 | 2018-12-26 | 详细

香蕉是常见的水果,很多人都喜欢吃。经常吃香蕉,能有效改善便秘,润肠通道的效果。但是你知道,经常吃香蕉有哪些饮食禁忌吗?下面就来告诉你香蕉不能与什么一起吃,一起来看看…… 香蕉与芋头相克 同食会使胃不适, 感觉胀痛。 香蕉与红薯不能同食 同食会发生不良生化反 ......

健康养生 | 2018-12-25 | 详细

吃什么水果可以清热解毒,热毒病症是指由于火热痈盛、郁结成毒的病症。清热解毒,是具有清热泻火、凉血解毒、清解里热的作用,那么吃什么水果可以清热解毒?我们去看看吧。 吃什么水果可以清热解毒 1、梨 梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒、润肺生津、止咳化痰等功效, ......

健康养生 | 2018-12-17 | 详细

“立春”是阳气初生之意,表示自然界万物复苏的春季开始,也是人们一年中养生的好时机。此时,我们的饮食需要注意什么呢?羊年养生立春最好 清淡饮食养阴为主。 饮食清淡养阴为主 立春之后的养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点,注意保护阳气。 在养生上主要是护肝。 ......

健康养生 | 2018-12-12 | 详细

冬季天气严寒,是适合进行食补的季节。这个时候很多人都会选择吃荤菜,可以为人体补充营养。那么你知道冬季食谱有哪些吗?今天小编推荐给大家4道美味荤菜为你强健身体,一起来学习一下吧! 红烧肉 材料 指五花肉500克 白糖3茶匙 葱1块 草果2粒 大料3个 老抽、科洒各2汤 ......

健康养生 | 2018-12-04 | 详细

到了冬季,天气寒冷,很多女性冬季容易手脚冰凉,很多属虚弱体质,因此不要进行高强度的运动,应该选择能让身体充分发热有可以锻炼肌肉的无氧运动,小编为你推荐4个无氧运动,在家里就能做运动,不仅健身更暖身,一起来看看吧。 1 深蹲 动作要领:背部挺直站立、两脚约与肩 ......

健康养生 | 2018-12-04 | 详细

不知道从什么时候开始,老年人的饮食总是和粗茶淡饭绑在一起,但这样的饮食观念却是很片面的。老年人合理饮食搭配单靠粗茶淡饭是不行的,想要获得均衡、合理的营养,需要精心搭配食谱。本文给大家介绍的就是老年人合理饮食的搭配注意事项! 合理饮食有哪些注意事项? 餐餐都 ......

健康养生 | 2018-11-28 | 详细