春季是一个非常适合养生的季节,平时可以制定一些养生餐进行服用,比如多吃一些海带排骨汤,猪肝汤或者芹菜粥等一些汤类的滋补方法。并且一些做法都是比较简单,也可以起到很好的养生效果这些食谱平时可以进行服用,那么,最美味的春季养生食谱做法有哪些?下面和小编一起来 ......

健康养生 | 2019-04-18 | 详细

春季天气干燥,所以最好能够多吃清淡一点的食物,这样也能够滋阴润肺、还能预防上火,和小编来看看春天适合吃些什么样的清淡饮食呢? 腐乳扇贝 材料:扇贝、红腐乳、蒜茸。 做法: 1、将新鲜扇贝蒸熟装盘。 2、将红腐乳汁、一点蒜茸调成汁,淋在扇贝上,就可以了。 玫 ......

健康养生 | 2018-06-19 | 详细

春季降水多,天气多属于潮湿,这个时节人很容易湿重,表现为精神倦怠、有气无力、食欲不良等。人体有湿气还会犯困,这个时候你可能就需要立即除湿了,那么春季祛湿怎能吃好呢?下面小编推荐十款祛湿养生汤,坚持吃一个月保准有效。 1 白菜干茶树菇扁豆薏米汤 材料:白菜干、茶树 ......

健康养生 | 2018-05-28 | 详细

秋天是个非常适合进行饮食调养的季节,一起来跟小编了解一下秋季饮食注意事项,再学习一下秋季养生食谱中的蜜汁排骨吧! 秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则,饮食宜养阴,滋润多汁,具体方案如下: 〔养肺为要〕 秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官,是人体真气之源,肺气的 ......

健康养生 | 2018-01-30 | 详细