相信很多的女生听过一白遮三丑,一胖毁所有这句话,一白不仅可以遮三丑,只要皮肤白皙了,整个人的精神状态和气质都会提高一倍。那么在这炎热的夏天里,面对毒辣的太阳,我们可以吃哪些水果美白呢?今天就给大家介绍3种纯天然美白的水果,常吃让你白到发光,比敷面膜还管用。 ......

健康养生 | 2019-06-07 | 详细

香蕉被称为智慧之果,传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉营养高、热量低,含有称为智慧之盐的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。 香蕉产于热带地区,比较娇贵,如果长时间不吃会腐烂,那么,香蕉有什么功效作 ......

健康养生 | 2019-06-07 | 详细

蘑菇是一种高蛋白、低脂肪的营养食物,富含多种人体必需氨基酸、矿物质、维生素和多糖等营养成分,经常使用还能促进人体对其它食物营养的吸收。 除了自身的多种营养之外,它和其它食材搭配起来也有很多意想不到的营养,而且若是搭配巧了,营养价值还翻倍!下面我们就来聊聊 ......

健康养生 | 2019-06-07 | 详细

相信大家都听过一句俗话冬吃萝卜夏吃姜,很多人都认为这是非常正确的养生方法。古代多本医书指出冬天吃萝卜能起到治病的效果,还有俗语吃萝卜喝茶、气得大夫满街爬,足以证明冬天吃萝卜的好处了。 尽管吃萝卜对人体健康非常有益,但并非人人能随便去吃,吃萝卜也有两大禁忌 ......

健康养生 | 2019-06-05 | 详细

女性不想过快衰老,常吃一种果子,纹淡了,肚子不见了! 它就是青梅,青梅又称酸梅,已有二千多年的栽培历史,其他水果均以甜味取胜,唯独青梅以清酸称绝。 青梅被人们称为天然绿色保健食品,它制成的梅脯、乌梅、梅酒等产品深受各地消费者的喜爱。青梅营养丰富,食用青梅 ......

健康养生 | 2019-06-05 | 详细

产后奶水少?多吃这5款 产后妈妈被问的最多的问题就是:你的奶够吗?宝宝够吃吗?这个时候的妈妈们几家欢喜几家愁。毕竟母乳是宝宝最好的粮食,很多妈妈也想给宝宝喂奶,但是不少妈妈却面临着奶水不足的难题。 那么今天我们就来聊聊产后可以下奶通乳又不发胖的食物,其实有 ......

健康养生 | 2019-06-05 | 详细

为什么准备了这么久还是没有怀孕?除了身体素质的原因之外,还有可能是在日常饮食中吃错了食物,有些食物不仅不能帮助受孕,还会对备孕的工作带来阻碍哦!男性朋友一旦吃错了食物就会对宝宝的健康产生不好的影响哦,下面和小编一起来看看害死精子的罪魁祸首吧! 一、烧烤 经 ......

健康养生 | 2019-06-05 | 详细

很多女性来月经时都会有腰肢酸软、腹疼腹泻的情况,这都是因为宫寒引起的。大家对于宫寒或多或少都听说过,但是宫寒的具体表现却不太清楚。 宫寒,是由子宫寒凉引起的子宫及其相关功能下降出现的种种症状。比如经血发黑、血量少、经期延迟等都是宫寒的表现之一。 其实解决 ......

健康养生 | 2019-05-29 | 详细

早晨起床后,喝一杯水是许多养生专家都很推崇的健康生活方式。清晨起床后的第一杯水可以补充身体代谢失去的水分、防止便秘、清醒大脑,让人的大脑迅速恢复清醒,因此第一杯水也被称为健康水、排毒水、美容水。 不过,这第一杯水怎么喝,不同的人会给出不同的答案,其中最受 ......

健康养生 | 2019-05-24 | 详细

随着生活节奏的加快,越来越多的人喜欢点外卖,三餐都是不规律的,会影响到胃部的健康状态,有时候食物的卫生情况不注意,还可能导致胃部有幽门螺杆菌,对胃部的伤害是特别大的。 平时对于胃部的养护,可以试试多吃4种食物,可以改善胃部受损情况和清除幽门螺杆菌,减少胃疼 ......

健康养生 | 2019-05-23 | 详细

慢慢的天气开始热起来了,那么在这个天气闷热、气候阴晴不定的五月份,多吃蔬菜可以补充水分、美容养颜,那么我们吃哪些蔬菜最好呢,接下来我就给大家推荐5款纯绿色蔬菜,让你轻松过初夏,一起来看一下吧! 黄瓜 黄瓜含水量高达98%,富含蛋白质、糖类、维生素C、维生素E、 ......

健康养生 | 2019-05-23 | 详细

人体的70%是由水分构成的,每天需要饮用大量的水才能保证人体正常的生理代谢。正确的饮水方式是身体健康的保证,若饮水不健康,不但起不到养生保健的作用,反而会损害身体健康。掌握一定的健康饮水知识是很有必要的,下面就大家说说日常饮水的5大误区。 1、喝水是为了解渴 ......

健康养生 | 2019-05-23 | 详细

洋葱是我们经常吃的一种食物,因为口感好,味道鲜美,深受人们喜爱,其实对我们身体健康还有很大的好处,那么洋葱里面还可以加点其他东西,这样效果会更好! 洋葱和它一起吃,软化血管,远离血糖血栓和癌症!一起来看看都有哪些营养功效吧! 1、洋葱+黑木耳 黑木耳不仅有 ......

健康养生 | 2019-05-23 | 详细

都说护肤是女人一生的事业,世界上没有不想永远年轻美丽的女人!年轻的时候大家都是满满的胶原蛋白,都青春活力。但是一过30岁,平常注重保养的优势就体现了。要想保持年轻,光是靠护肤品是不够的,生活上的4个习惯,长期坚持能保持年轻不显老,拒绝做黄脸婆。 1、多喝水 ......

健康养生 | 2019-05-21 | 详细

我们女性气血不足是常有的事情,同时吃阿胶已成为了大家心中的常识,都知道阿胶能补气血,但是有不少女性吃了阿胶后非但气血没有改善,还感到滋腻,但是除了阿胶之外就再也没有其它补气血的方法了吗?其实补气血吃阿胶并不是万能的,当归应更好。 补气血,吃阿胶不是万能的 ......

健康养生 | 2019-05-21 | 详细

能够拥有一头乌黑亮丽的头发想必是所有人的愿望,但是现代人由于种种原因没能真正的养护好自己的头发,有的人脱发特别厉害,有的人发质不好,有的年纪轻轻就一头白发等等。然而头发作为我们的一张名片,直接影响着我们的个人形象,下面五种食物常吃,可让自己的头发乌黑发亮 ......

健康养生 | 2019-05-21 | 详细

日常生活中,饮食的健康和我们的身体健康是息息相关的,现在的家长都很舍得给孩子买各种钙片,希望有助促进孩子发育,长个高个子,但是不能单纯依靠钙片,平时还是注重日常饮食,多给孩子吃含钙量高的食物,吸收到丰富的营养素,从而促进骨骼的生长发育,对身体有好处。 说 ......

健康养生 | 2019-05-19 | 详细

夏季炎热的天气,人的神经系统出现紊乱,肠胃功能失调很容易出现心烦气躁的情况。夏天烦躁的情绪是典型的心理中暑,常常表现为情绪波动大,心理疲劳,工作倦怠等。平常应注意自我调节,除了经常到室外活动呼吸新鲜空气,避免心理中暑外,还可以多吃些清淡的食品来减轻烦躁, ......

健康养生 | 2019-05-19 | 详细

只有顾客在购物时有宾至如归的感觉,客服服务才能得到客户的认可。说起网购服务标准,亦舒堂相关负责人说道。亦舒堂以健康服务即态度为理念,一直以来坚持创新,牢固树立全心全意为客户提供优质服务的意识,不断细化节日购物服务保障体验,获得了新老客户的称赞。 每当有新 ......

健康养生 | 2019-05-17 | 详细

夏天的水果可谓是多不胜数啊,随手一举就有西瓜、荔枝、香蕉、哈密瓜、三华李、龙眼等等好吃的水果。在这有一款堪称比人参还补的水果,女性吃了美容养颜,男性吃了养肾固精,真的是好处多多啊,这款水果就是桑葚。在夏天常吃桑葚主要有五大好处。 1 补血滋阴,养肾固精 桑 ......

健康养生 | 2019-05-17 | 详细