史上最有效的7个懒人减肥法

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑...

这种“神秘果”太神奇了,它能把酸味变成甜味,还能降三高

随着如今社会生活质量的不断提高,生活中高胆固醇和高糖份的食物也越来越多,随着不当饮食的剧增,中老年人“三高”问题与日俱增,那么什么是三高呢? 三高其实说的就是高血压、高血糖、高血脂这三种人体的超标准,是非常不利于健康的三种状态。很多老人家一但被查出有三高中 ......

2019-11-02 | 170 次阅读 | 详细
女性吃什么水果好对身体有益

水果含有丰富的维生素,所以说吃水果的好处非常多。特别是女性,吃可以既可以没用养颜,有的水果又可以减肥。多吃水果对女性好、然而多吃也是有范围的。那么女性吃什么水果好呢?小编为你们整理了以下几种水果。 女性要多吃的水果: 山楂——果胶之王 山楂味甘酸、微温,有 ......

2019-11-01 | 802 次阅读 | 详细

夏去秋来,季节交替,气温和湿度都发生了变化,在这样的季节很容易使脸上的痘痘泛滥成灾,脸上比较容易长痘痘的就是脸上的三角区,如果是用手挤掉,就会发生细菌感染,那么秋天容易长痘痘应该多吃些什么食物呢?感兴趣的朋友们就一起来具体了解一下吧。 秋天长痘多吃些什么食 ......

2019-11-01 | 344 次阅读 | 详细

大家对于桃红四物汤应该很熟悉了吧,尤其是对于女性朋友来说这是一种养生价值非常高的汤品,具有很好的保健作用,桃红四物汤的制作方法是在四物汤的基础上而制成,但是桃红四物汤并不是在任何时间服用都可以达到较好的效果,只有在合适的时间服用才能发挥出它最大的功效,所 ......

2019-11-01 | 1008 次阅读 | 详细

姜丝可乐,相信大家都有听说过吧。它主要就是以生姜和可乐为原料制作而成,喝在嘴里的感觉特别爽口,而且姜丝可乐的功效也有很多,所以很受欢迎。想知道姜丝可乐怎么做以及姜丝可乐治感冒吗,那就一起来看看吧。 姜丝可乐这种养生饮品做起来非常的简单方便,下面就教大家几 ......

2019-11-01 | 338 次阅读 | 详细
食物可以缓解压力? 七种食物帮你缓解压力

压力大的时候,饮食也可以起很大的作用的。吃一些清淡的食物可以帮助我们缓解心情,这样子更能让我们释放压力。那么,哪些食物可以缓解压力呢?下面小编为大家介绍七大食物吧。 富含钙剂的食物 我们要多食用一些富含钙剂的食物,如小鱼,小虾,排骨,骨头汤等食物,因为这些 ......

2019-10-31 | 404 次阅读 | 详细

蛇果是苹果的一种,是一种品质上乘的水果,其属于蛇果类,所以称为蛇果。蛇果的肉质非常丰盛,质脆,味道甘甜,果汁丰富,不仅含有丰富的果糖、葡萄糖还有很多的维生素C,常吃蛇果有利于肌肤美白、水润充盈。而且蛇果有记忆之果之称,常吃蛇果有利于提高记忆力,促进睡眠,安 ......

2019-10-30 | 758 次阅读 | 详细
糖尿病能吃什么水果?这几个原则你知道吗?

糖尿病能吃什么水果?糖友患上糖尿病之后,总是对吃的食物非常谨慎,戒口、拒绝甜食、远离水果,生怕稍微吃过量血糖就一路飙升,糖尿病并发症也后脚紧跟。其实,糖友戒口是对的,但对于所有水果都抱着拒绝的态度则显得矫枉过正了。 糖尿病患者想吃水果,这几个原则你知道吗? ......

2019-10-30 | 384 次阅读 | 详细
夏季适当吃辣 除湿降温助消化

在很多人的心里,夏天是一个天气炎热的季节,而辣椒是可以让人们发汗的食物,因此在夏季还是远离辣椒比较好,实际上这种想法并不正确。其实,在食欲不佳的夏天,适当的吃一些辣椒,不仅可以增加食欲,还可以起到除湿降温的功效。 夏吃辣椒益处多: 调和寒热:夏季烈日炎炎 ......

2019-10-30 | 916 次阅读 | 详细
萝卜和虾能一起吃吗

美味可口的小龙虾,是大多数人的喜爱。但是很多人都不知虾不能和什么一起吃,总是误将一些食物和虾搭配吃,从而引起中毒,严重时会有生命危险的。那么到底虾不能和什么一起吃呢?养生之道网为你讲解那些不能和虾一起吃的食物。 1、富含维生素C的食物。 虾肉中含有高浓度五价 ......

2019-10-30 | 651 次阅读 | 详细
番茄生吃好还是熟吃好,吃多少量才合适

番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,有助消化的功能。番茄含有丰富的营养,又有多种功用被称为神奇的菜中之果。番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素,柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分。 ......

2019-10-30 | 179 次阅读 | 详细
老人腿疼四种食物保健效果最佳

对于老年人来说,在其身上各个部位出现酸痛感的情况是很常见的。一般来讲,在老年人出现腿疼的症状后,其在饮食上就需要做适当安排,以对腿部的疼痛进行缓解。那么,老年人腿疼吃什么好呢? 1、牛奶 牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为“白色血液”,对人体的重要性可想而 ......

2019-10-29 | 359 次阅读 | 详细
  • 每天喝豆浆有什么好处
  • 每天喝豆浆有什么好处
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2019-10-29 | 665 次阅读 | 详细
夏天最该吃的几种水果,生津解毒、补气血,你吃了吗?

夏天最该吃的几种水果,你吃了吗? 1、苹果 苹果色泽美艳,芳香脆甜,中医认为苹果性平,有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效。阴冷天或饮食不当,常泛胃酸,可吃苹果缓解。如果此时吃一个苹果,胃很快舒服了。苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,因而 ......

2019-10-29 | 965 次阅读 | 详细

猕猴桃这种水果里面含有非常丰富的维生素c,在一定程度上面可以起到美白的作用,但是需要长期的坚持,猕猴桃在晚上的时候吃效果是最好的,因为在晚上的时候,吸收效果会更好,在这个时候吃一些猕猴桃,不仅可以补充身体所需要的水分,而且一些其他的微量元素和维生素都可以很 ......

2019-10-28 | 860 次阅读 | 详细
常吃大枣,原来有这4大健康益处

俗话说“一日食三枣,医生不用找”,大枣自古就被视为滋补佳品,虽然它不像传说中的那么神奇。但是在生活中的确是一种不错的健康“零食”,不少朋友平时都会吃几颗大枣,其实,大枣也属于中药的一种,下面小编为大家介绍大枣这种中药。 一、大枣的药用价值 (1)性味归经 性 ......

2019-10-28 | 896 次阅读 | 详细
按照这样的方法用餐,你可以瘦得很快

每餐只吃一种蛋白质 蛋白质减肥法的关键精髓就是取代让我们发胖的凶手碳水化合物,不过比起节食,这种瘦身方法根本就是爱吃的人的福音,但别以为只要肚子饿舍弃掉碳水化合物,改进食蛋白质就一定瘦,同时摄取多种蛋白质效果不会比较好。 因为不同种的蛋白质,需要不同的时 ......

2019-10-28 | 200 次阅读 | 详细