益志安神红枣山药糯米豆浆

2020-02-20 | 见丰网
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益志安神红枣山药糯米豆浆

最近家里老人严重失眠,吃安眠药不太好,所以做了红枣山药糯米豆浆,通过饮食调理身体,让全身放松,可以安然入睡。

【益志安神红枣山药糯米豆浆】

主料:黄豆50g、山药20g、糯米20g、红枣20g、

辅料:清水1000ml、

步骤:

红枣山药糯米豆浆的做法步骤1.准备食材

红枣山药糯米豆浆的做法步骤2.黄豆、糯米洗净,红枣去核,山药去皮切丁

益志安神红枣山药糯米豆浆

红枣山药糯米豆浆的做法步骤3.把食材放入破壁机桶内

红枣山药糯米豆浆的做法步骤4.加清水

红枣山药糯米豆浆的做法步骤5.选择豆浆键,程序结束后即可。

益志安神红枣山药糯米豆浆

小贴士

喜欢甜味的可以放些蜂蜜或冰糖。

山药的食用效果

1.滋肾益精

强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。

2.降低血糖

益志安神红枣山药糯米豆浆

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。

3.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血疾病。取得益志安神,延年益寿的功效。

4.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱,食少体倦,泄泻等病症。

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【责任编辑:阿诺】
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关键词: 严重失眠