5大“春困”必备饮品,拒绝疲劳!

2019-04-18 | 见丰网
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“春眠不觉晓”,一到春天就容易犯困。这是因为春天气温回升,人体血液循环加快,血液的运输需要大量的氧气,导致大脑供氧减少,就出现了困意,让人总感觉睡不够。

为了解决春困,不仅要多到室外呼吸新鲜空气,还可以通过喝一些清爽的饮品来提神抗疲劳,下面给大家介绍五种“春困”必备饮品,自制简单方便。

1、酸梅汤

酸梅汤有健胃消食,除烦安神的作用。感觉身体疲惫的时候,喝1杯酸梅汤提神醒脑,快速唤醒大脑和肌肉细胞活力。酸甜口感让人感觉神清气爽,顿时精力充沛。

2、山楂茶

山楂开胃消食,活血化瘀。春天很容易产生厌食感,山楂对于油腻感有很强的的化解作用,可以增强食欲。山楂还可以促进血液的循环,加速先陈代谢,提升血液的含氧量,保持大脑的供血充足,减少疲倦感。百香果蜂蜜茶

3、百香果蜂蜜水

百香果有促进新陈代谢,提神脑酒的功效。蜂蜜可以调节肠胃功能,有助于消化。此外,百香果还有令人兴奋的作用,疲乏的春日当做下午茶可以很好地提神解乏。

4、菠萝梨汁

菠萝中的“菠萝朊酶”可以有效分解蛋白质,促进肠胃蠕动,加快血液循环;梨清热润肺,生津润燥的作用。吃了油腻的东西之后,喝一杯菠萝梨汁可以快速解腻,恢复清爽。

5、芹菜苹果

人感觉疲倦的原因之一就是缺钾。人体缺乏钾元素会感觉肌肉无力,总是提不起精神,注意力不集中。芹菜喝苹果中都含有丰富的钾,还含有大量的维生素和膳食纤维,春天疲惫的时候可以多喝。

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【责任编辑:阿诺】
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关键词: 健康养生保健