天然美白针,夏日健康美白法

2019-04-13 | 见丰网
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夏天来了,女性最关心的话题不过一下三个:减肥、美白、脱毛。尤其是美白,俗话说:一白遮白丑,美白是女性常年热衷的话题。

在我们生活中有很多能帮助美白的食物,可以说是“天然的美白针”,不用花大价钱就能轻松美白。

1、柠檬

柠檬含有大量的维生素C,可以促进新陈代谢,美白淡斑,皮肤柔嫩。另外,维生素C也是一种抗氧化剂,减少面部油脂氧化暗沉,有效提亮肤色。

2、番茄

番茄里含有大量的抗氧化的番茄红素,有效抵抗紫外线给皮肤带来的伤害,是天然的防晒剂。而且番茄有保护维生素C 的作用,可以辅助维生素C的吸收,增强美白效果,每天多吃些一定没错。

3、黄瓜

黄瓜是传统的美容养颜佳品,其中含有果酸,有清洁肌肤的作用,这就是为什么很多人都用黄瓜敷脸的原因。此外,黄瓜敷脸还可以缓解晒伤,补充皮肤水分,皮肤补足水了自然膨润亮白。

4、樱桃

樱桃的含铁量是苹果的20倍,铁是补血的必备微量元素,多吃富含铁的食物血液充足皮肤就会白里透红,自然好气色是可以吃出来的。

5、橙子

橙子中同样含有维生素C,有美容养颜的作用橙子皮中含有大量的“精油”,平常可以用橙子皮煮水后倒进洗澡水里泡澡,不但可以美白柔嫩肌肤,而且精油的芳香可以有效地缓解疲劳,