史上最有效的7个懒人减肥法

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑...

我们平时会吃很多种类的食物,有的时候吃不完会保存起来下次吃或第二天吃,其实有些食物是不能隔夜吃的。 1、隔夜鸡蛋,可以吃吗? 北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖! 南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气 阴囊肿大。 科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟 ......

2020-03-28 | 791 次阅读 | 详细

社会现在越来越进步,人们的生活质量也越来越高,对饮食的要求也越来越高。膳食要营养平衡、合理已经成为最基本的需求。人们已经不满足于人工栽培蔬菜的供给,而是要求更环保更天然的食物。从而把目光转向了农田里生长的野菜。很多人认为,野菜生于自然,没有施化肥、农药, ......

2020-03-28 | 924 次阅读 | 详细

贫血是一种常见的疾病,贫血的人缺血、缺气,多吃些水果可以帮助补血气。那么,贫血的人吃什么水果补气血呢,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 1、猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质 ......

2020-03-28 | 766 次阅读 | 详细

现在生活条件这么好,没有哪个男人不想多活几年。男人要想长寿离不开健康饮食的帮忙,那么男人吃什么长寿呢?我们身边又有哪些长寿食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看男人吃什么能长寿吧! 男人常吃一种薯类延寿十年 我们都知道红薯种植容易、生长快、自古就常被用 ......

2020-02-23 | 273 次阅读 | 详细

人体对钙的需求量很大,它是我们人体必需的常量元素,特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙,很多人通过吃钙片来补钙,其实,通过食物补钙才是最好的方法,下面我们来跟小编看看补钙的天然食物。 1、谷类-燕麦 各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7 5倍之多 ......

2020-02-22 | 572 次阅读 | 详细

大家肯定都觉得,多吃水果身体好,在这个美好的夏天,敞开肚子吃水果会怎么样呢?专家告诉你,太爱吃一种水果反而会让你短命!不了解水果属性,一味地狂吃,会对身体造成很大伤害,不信就来看看! 1、杏:杏是营养极为丰富的一种水果。有非常多的蛋白质、钙还有磷等这些矿物质 ......

2020-02-21 | 263 次阅读 | 详细

最近家里老人严重失眠,吃安眠药不太好,所以做了红枣山药糯米豆浆,通过饮食调理身体,让全身放松,可以安然入睡。 【益志安神红枣山药糯米豆浆】 主料:黄豆50g、山药20g、糯米20g、红枣20g、 辅料:清水1000ml、 步骤: 红枣山药糯米豆浆的做法步骤1 准备食材 红枣 ......

2020-02-20 | 537 次阅读 | 详细

女性常吃土豆,可以缓解衰老,小编用土豆跟肉一起做了家人爱吃的葱油饼,肉馅中带着软绵的土豆,好吃又不解油腻。 【缓解衰老面食千层土豆肉饼】 主料:面粉500g、水280g、肉馅400g、土豆100g、 辅料:香油适量、盐适量、蚝油适量、调味粉适量、葱10g、生姜1块、料酒适量 ......

2020-02-19 | 647 次阅读 | 详细

生活中我们难免会产生一些小意外,例如起床发现口臭,被蚊子叮咬等等。这些不是什么大病,无需看医生,但却也让人不舒服。那么,当身体出现这些小不适时,我们该怎么办呢?其实一些天然的急救药方,在你家的厨房就能找到。下面小编分享几种天然的小妙方,让你轻松赶走身体不适 ......

2020-02-18 | 681 次阅读 | 详细

红薯的吃法真是很多,小编做了孩子最喜欢的奶焗蔓越莓红薯泥,酸甜美味,有炼奶加入,淡淡的奶香味,口感更丰富的。 【聚会甜品奶焗蔓越莓红薯泥】 主料:红薯4个、蔓越莓20g、 辅料:鹰唛炼奶20g、马苏里拉奶酪70g、 步骤: 奶焗蔓越莓红薯泥做法步骤1 红薯去皮切片 ......

2020-02-17 | 705 次阅读 | 详细

随着生活节奏的加快,不少人饮食不健康,伴随而来的就是胃部胀气,胃不舒服。那么胃痛究竟有哪些原因,如何缓解胃部不舒服呢?…… 胃不好的原因 1、精神紧张 一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失 ......

2020-02-12 | 707 次阅读 | 详细

几乎所有的水果都具有减肥的功能,因其含有丰富的膳食纤维,并且还能有效促进身体的新陈代谢甚至还能帮助控制食欲。在即将到来的夏天,吃水果来当减肥的确是个不错的选择。既然吃什么水果都有助于减肥,那么,有没有哪些水果减肥最快的呢?下面就为大家隆重数数水果中帮助减肥 ......

2020-02-11 | 624 次阅读 | 详细

最近的天气就像善变的菇凉~时而撒欢的天晴,时而倾盆的哭泣。虽然减少不了对它无尽的喜爱,可菇凉般的天气也常常让我们苦恼,比如这任性的天气会常常让我们觉得头昏沉重地,像裹着一块布;身体困重,四肢沉重。就是我们常说的“是湿气重”,体内湿气重让我们困惑不已,而然具 ......

2020-02-10 | 1135 次阅读 | 详细

春季喝茶是最好的时刻,春季喝茶可以促进人体阳气的生发。那么春季喝什么茶最好呢?春天的时候最好选用香气浓郁的花茶比较好,一起来了解下…… 茉莉花茶 可祛寒邪,是春季花草茶中的上品。喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神之外,还能清热解暑、健脾安神、化湿,减轻肠 ......

2020-02-09 | 642 次阅读 | 详细

胃不好,这四种食物千万不能吃!对于胃不好的人来说,不喝酒,不吃辛辣刺激的食物,这些我们都能理解。然而,生活中很多看似平常的食物,也是我们经常吃的食物,吃了以后对于有胃病的人来说却如同砒霜,你知道是什么吗?这四种食物我们常吃,但却是威胁健康的罪魁祸首…… 一 ......

2020-02-08 | 190 次阅读 | 详细

川贝炖雪梨是一款家喻户晓的食疗方,每逢“干燥”之时,这款食疗都被众多家长津津乐道,家里小孩有点咳嗽,家长就想到川贝炖雪梨,可以润肺止咳,味道十分可口,孩子也爱吃,可怎么吃了反而更加咳了呢? 现在我们就来谈谈 川贝炖雪梨应该何时吃! 川贝与梨均具有润肺清燥, ......

2020-02-07 | 665 次阅读 | 详细

很多人肯能会认为,怀孕备孕是女性的事,女性在这个时候需要注意的事情很多,其实不然,备孕期间,男性的饮食也十分重要,男性需要吃一些健康的食物,来提高精子的质量…… 1、巧克力 巧克力中含有一种物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高。 2、当归 当归 ......

2020-02-06 | 766 次阅读 | 详细

枳实虽然不好吃,但却是一味中医临床非常好用的理气药。和小编一起了解了解吧,护肝降血压吃枳实这一物。 枳实,是芸香科植物酸橙或甜橙的干燥幼果,常在 5—6月间采摘,或采集自落的果实。干燥后生用或麸炒用。枳实,苦辛微寒,可以破气消积,化痰除痞。中医用“破气”、 ......

2020-02-05 | 657 次阅读 | 详细

最近的天气真是,一下子气温窜上31度,一下子降到十几度,忽冷忽热的天气,易烦易燥。春夏交替时,吃什么好?下面推荐几款适宜初夏时节吃的食物,健康吃起来。 初夏吃啥?这个自然推喝粥了,为何这样说?据据《本草纲目》,初夏天气闷热,早晚食粥一大碗,谷气便作,使得肠胃得 ......

2020-02-04 | 193 次阅读 | 详细

你知道吗?桑葚这种毫不起眼的小野果,养生功效却是非常好!因此民间一直都有“四月桑葚赛人参”的说法!找个风和日丽的午后,跨上小篮子去郊外采摘桑葚吧! 1、增强免疫力 桑葚所含的大量水分、糖类、多种维生素、胡萝卜素、人体必需微量元素等能有效扩充人体血液容量,能迅速 ......

2019-12-23 | 716 次阅读 | 详细