史上最有效的7个懒人减肥法

1、黄瓜鸡蛋法 每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,包你瘦,不过到时你就会特别想念老干妈的味道了。 原理:黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑...

源于宝宝在体检的时候检查视力医生说屈光性差,检测结果显示处于需要眼保健的范围,医生给出的建议是不要盯着灯这样的点光源。查了下:S代表球镜,也就是你的近视、远视度数(-号为近视,+号为远视),C代表你的柱镜度数(-号为近视散光,+号为远视散光)。所以宝宝有点远视,我了解到大 ......

2020-06-02 | 403 次阅读 | 详细

夏季天气干燥,容易伤津耗气,人类情绪容易烦躁不安。健康的饮食就显得相关重要,因此我们要特别注重夏天饮食的营养质量。其实我们的夏季食物应着眼于清热、消暑,健脾益胃,以清淡爽口、利水渗湿、富含营养、易于消化的食物为主。下面我们一起来跟小编了解一些适宜我们酷暑 ......

2020-04-19 | 317 次阅读 | 详细

在日产生活中我们很难避免食用一些食物,但是这几类食物最好要少吃,适量就好,也就是要少碰“五白”食物,即白糖、白米、精白面、精盐、味精,它们几乎都是精炼而成,很多营养在加工过程中遭到破坏,如常吃白米、白面,就可能缺乏维生素B1,引发口角炎和多种神经炎症。 糖 ......

2020-04-18 | 169 次阅读 | 详细

有人说,夏天餐桌上必不可少的空心菜是“偷钙精灵”!空心菜,原名蕹菜,在农村还被称为竹叶菜、抽筋菜。竹叶菜这个从外形上看就很容易理解,那抽筋菜呢?是不是农村人经验所得,发现吃空心菜会抽筋?照样子说,我们谁还敢吃空心菜呀。显而易见,这是错误的说法。但是空心菜含有 ......

2020-04-17 | 179 次阅读 | 详细

最近,关于“隔夜菜致癌”的说法被炒得沸沸扬扬。那么,这种说法有无道理呢?大连营养专家表示隔夜菜等于吃毒药,久置确实会让食物中的有毒成分增加,下面就一起来看看隔夜菜等于吃毒药。 隔夜菜等于吃毒药 “隔夜菜”并不单指放了一夜的菜,放置时间超过8-10个小时,就应该 ......

2020-04-16 | 896 次阅读 | 详细

六种食物会影响生育,这可不是夸大哦,让小编和搭建一起来看看哪六种食物会影响生育大计!原因又是因为什么? 一、咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论:咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中,每天喝一杯咖啡以上的女性,怀孕的 ......

2020-04-15 | 985 次阅读 | 详细

鹌鹑蛋大家肯定都熟悉并且吃过,这是我们日常生活中非常常见的一种食物。虽然我们经常见到并且吃,但大家知道鹌鹑蛋的营养价值有哪些吗?下面小编带大家去看看。 鹌鹑蛋与鸡蛋的价值比较 鹌鹑蛋比鸡蛋贵很多,有时一斤鹌鹑蛋的价格是一斤鸡蛋的两倍。鹌鹑蛋的营养价值真的这 ......

2020-04-14 | 414 次阅读 | 详细

脑袋是聪明的载体,怎么快速补脑呢,饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物,保证足够的蛋白质,辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物,以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 1深色绿叶菜 蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的 ......

2020-04-13 | 990 次阅读 | 详细

生吃食物在当前社会确实是不少人喜欢进行的一种饮食方式,追求那鲜嫩感觉,很多常见的食物会进行生吃,却不想,长时间生吃食物会造成免疫力下降,让你丢失性命并不是夸张的事情。下面小编就为您带来这篇切记这些食物一定不能生吃,希望切记这些食物一定不能生吃能对您有所帮 ......

2020-04-12 | 268 次阅读 | 详细

我们大家都知道,许多老年朋友都有血管硬化的症状,那么面对此种情况,我们应该做些什么呢?当然就是预防了。而防止血管过早老化就应多吃些清理而且能保护血管的食物。而且纵多研究表明,有很多食物能对疏通清理血管、预防血管硬化起到很好的效果。下面小编就把那些食物一一陈 ......

2020-04-11 | 611 次阅读 | 详细

我们平时会吃很多种类的食物,有的时候吃不完会保存起来下次吃或第二天吃,其实有些食物是不能隔夜吃的。 1、隔夜鸡蛋,可以吃吗? 北方人:可以,君不见茶叶蛋通街卖! 南方人:不可以,特别是男人,因为会得小肠气 阴囊肿大。 科学家:分情况而定!因为鸡蛋如果没有完全熟 ......

2020-03-28 | 263 次阅读 | 详细

社会现在越来越进步,人们的生活质量也越来越高,对饮食的要求也越来越高。膳食要营养平衡、合理已经成为最基本的需求。人们已经不满足于人工栽培蔬菜的供给,而是要求更环保更天然的食物。从而把目光转向了农田里生长的野菜。很多人认为,野菜生于自然,没有施化肥、农药, ......

2020-03-28 | 741 次阅读 | 详细

贫血是一种常见的疾病,贫血的人缺血、缺气,多吃些水果可以帮助补血气。那么,贫血的人吃什么水果补气血呢,下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。 1、猕猴桃 每个猕猴桃可提供8%DV叶酸,8%DV铜,8%泛酸,6%DV钙和鲜,4%DV铁和维生素B6,2%DV磷和Va以及其它维生素和矿物质 ......

2020-03-28 | 711 次阅读 | 详细

现在生活条件这么好,没有哪个男人不想多活几年。男人要想长寿离不开健康饮食的帮忙,那么男人吃什么长寿呢?我们身边又有哪些长寿食物呢?不要着急,接下来就一起去文章中看一看男人吃什么能长寿吧! 男人常吃一种薯类延寿十年 我们都知道红薯种植容易、生长快、自古就常被用 ......

2020-02-23 | 933 次阅读 | 详细

人体对钙的需求量很大,它是我们人体必需的常量元素,特别是老人、儿童、孕妇身体容易缺钙,很多人通过吃钙片来补钙,其实,通过食物补钙才是最好的方法,下面我们来跟小编看看补钙的天然食物。 1、谷类-燕麦 各种谷类粮食当中,以燕麦的钙含量最高,达精白大米的7 5倍之多 ......

2020-02-22 | 225 次阅读 | 详细

大家肯定都觉得,多吃水果身体好,在这个美好的夏天,敞开肚子吃水果会怎么样呢?专家告诉你,太爱吃一种水果反而会让你短命!不了解水果属性,一味地狂吃,会对身体造成很大伤害,不信就来看看! 1、杏:杏是营养极为丰富的一种水果。有非常多的蛋白质、钙还有磷等这些矿物质 ......

2020-02-21 | 1126 次阅读 | 详细

最近家里老人严重失眠,吃安眠药不太好,所以做了红枣山药糯米豆浆,通过饮食调理身体,让全身放松,可以安然入睡。 【益志安神红枣山药糯米豆浆】 主料:黄豆50g、山药20g、糯米20g、红枣20g、 辅料:清水1000ml、 步骤: 红枣山药糯米豆浆的做法步骤1 准备食材 红枣 ......

2020-02-20 | 537 次阅读 | 详细

女性常吃土豆,可以缓解衰老,小编用土豆跟肉一起做了家人爱吃的葱油饼,肉馅中带着软绵的土豆,好吃又不解油腻。 【缓解衰老面食千层土豆肉饼】 主料:面粉500g、水280g、肉馅400g、土豆100g、 辅料:香油适量、盐适量、蚝油适量、调味粉适量、葱10g、生姜1块、料酒适量 ......

2020-02-19 | 875 次阅读 | 详细

生活中我们难免会产生一些小意外,例如起床发现口臭,被蚊子叮咬等等。这些不是什么大病,无需看医生,但却也让人不舒服。那么,当身体出现这些小不适时,我们该怎么办呢?其实一些天然的急救药方,在你家的厨房就能找到。下面小编分享几种天然的小妙方,让你轻松赶走身体不适 ......

2020-02-18 | 255 次阅读 | 详细

红薯的吃法真是很多,小编做了孩子最喜欢的奶焗蔓越莓红薯泥,酸甜美味,有炼奶加入,淡淡的奶香味,口感更丰富的。 【聚会甜品奶焗蔓越莓红薯泥】 主料:红薯4个、蔓越莓20g、 辅料:鹰唛炼奶20g、马苏里拉奶酪70g、 步骤: 奶焗蔓越莓红薯泥做法步骤1 红薯去皮切片 ......

2020-02-17 | 705 次阅读 | 详细